Africa

Viciados em redes sociais não podem ser multitarefa, relata pesquisador

Doug Parry, um cientista da informação da Universidade de Stellenbosch, África do Sul, diz que os seres humanos “… não podem fazer várias tarefas ao mesmo tempo. O que estamos fazendo é a troca rápida de tarefas ”. Portanto, na próxima vez em que verificar as mídias sociais durante uma reunião e pensar que está prestando atenção, saiba que realmente não está. Via Business Insider .Parry, cujo artigo publicado recentemente sobre como auto-regular a multitarefa da mídia, compara os processos cognitivos da mente humana à RAM de um computador.

“Você carregou todos os pensamentos e memórias dessa tarefa, mas se eu mudar para o meu telefone, carrego tudo relacionado à tarefa que estava realizando”, diz ele.

Com esse processo de mudança, há um custo cognitivo inerente. Conhecido como o “custo da troca”, esse é o preço mental que sua mente cobra ao passar de uma tarefa para outra. Parry explica ainda que alternar entre tarefas que têm menos a ver uma com a outra resultará em um custo mais alto.

Por exemplo, o custo de estar em uma reunião e procurar rapidamente por memes no 9Gag é maior do que assistir a um jogo de futebol e folhear comentários sobre o jogo no Twitter . Isso ocorre porque assistir futebol e ler sobre futebol mantém você focado na mesma coisa.

Quanto mais você alterna, maior é o efeito.

“Se você [alternar tarefas] 20, 30, 40 vezes, afetará seu desempenho”, diz Parry. “Seja você um estudante ou uma pessoa no mundo do trabalho, precisamos filtrar essas distrações e focar no que estamos fazendo.”

De acordo com uma revisão de 2018 das mentes das pessoas e de suas multitarefas, descobriu-se que, em média, as pessoas cujas mentes estavam mais multitarefas em várias mídias não realizavam seus trabalhos, assim como as pessoas que eram multitarefas de mídia mais leves. Aqueles que multitarefa em muitos dispositivos diferentes foram facilmente distraídos e tiveram uma recuperação de memória de longo prazo pior.

No entanto, a pesquisa de Parry não serve apenas para esclarecer tudo isso, mas principalmente para encontrar maneiras de as pessoas se ajudarem a regular o uso da mídia.

Durante sua pesquisa, ele descobriu que as pessoas geralmente desconhecem com que frequência e frequência alternam entre tarefas, com que frequência param o que estão fazendo e verificam seus telefones. “A maioria das pessoas tem um entendimento terrível de seu próprio comportamento”, diz ele. Afirmando que, portanto, o primeiro passo para se regular é monitorar com que frequência você verifica seu telefone, email ou dispositivo de mídia.

Existem também aplicativos que podem ajudá-lo a limitar sua multitarefa de mídia. Conhecido como ‘aplicativos restritos’, Parry recomenda dois – SelfControl e Cold Turkey . Esses aplicativos impõem certos ‘horários de blecaute’, por exemplo, das 08:00 às 17:00 enquanto você está no trabalho e podem até bloquear sites que distraem como o Twitter e o Facebook.

Parry também quer garantir que as pessoas não se exagerem. A multitarefa da mídia mental de cada pessoa é diferente. É importante que as pessoas entendam a si mesmas e os momentos em que estão tentando e falhando em executar várias tarefas.

Também é importante não ser excessivamente zeloso com as auto-restrições. Algumas pessoas impõem restrições demais rapidamente e não conseguem atingir seus objetivos, desanimando e abandonando o objetivo de retardar a multitarefa no processo. Parry diz que seus objetivos devem ser razoáveis ​​e atingíveis

Parry está tomando medidas para continuar seu trabalho com foco em soluções para empresas. Talvez isso o torne uma pessoa muito impopular nos escritórios da África do Sul. Ele diz: “Se você sente que isso é algo em que constantemente falha, reajuste seus objetivos”.

Ler Também:  Guia completo dos tamanhos de imagens para Redes Sociais para 2020

Domingos Massissa

Estudante de Engª Informática, editor do portal amante do mundo NERD, onde engloba cinema tecnologia e Gamers.

Artigos Relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.

Botão Voltar ao Topo